Business-Coaching mit Wandern zu verbinden, bietet Dir eine Reihe von Vorteilen, die sowohl den Coaching-Prozess als auch Deine persönliche Entwicklung bereichern kann und ist gerade für unternehmerische Fragestellungen spannend.
Der Grund liegt auf der Hand: Wanderungen und geschäftliches Handeln haben strukturelle Gemeinsamkeiten. Beides sind Unternehmungen. Das heißt, sie haben jeweils ein Ziel, das es zu erreichen gilt: einen Ort einerseits oder einen bestimmten Umsatz andererseits. Deine Themen im Rahmen einer Wanderung zu bearbeiten, verstärkt das Erlebnis, wie es ist, ein Ziel anzustreben, Hindernisse zu bewältigen, sein Ziel zu erreichen und neue Erkenntnisse durch einen ungewöhnlichen Weg zu erhalten. Wandern als Methode bietet Dir zudem bekannte Tätigkeiten aus Deinem Business, wie Planen, Team, Führen, Pausen machen, Orientierung geben oder Ziele setzen und erreichen.
Vorteile durch die Verbindung von Business-Coaching und Wandern
Wandern bereichert sowohl den Coaching-Prozess als auch die persönliche Entwicklung derjenigen, die sich darauf einlassen. Die Vorteile liegen auf der Hand, denn durch die Verbindung von Business-Coaching mit Wandern wird der Coaching-Prozess nicht nur effektiver, sondern auch ganzheitlicher, da Körper, Geist und Seele gleichermaßen einbezogen werden. Im Einzelnen bedeutet das:
1. Körperliche Bewegung fördert geistige Klarheit
Wandern in der Natur aktiviert den Körper und erhöht den Sauerstofffluss zum Gehirn, was zu klareren Gedanken und besserer Konzentration führt. Dies kann den Coaching-Prozess unterstützen, indem es Dir ermöglicht, Deine Gedanken freier und fokussierter zu äußern.
2. Stressabbau und Entspannung
Die Natur hat eine beruhigende Wirkung auf die Psyche. Wandern kann helfen, Stress abzubauen und eine entspanntere Umgebung für das Coaching zu schaffen. Diese Entspannung ermöglicht es Dir, offener und ehrlicher zu reflektieren und an Deinen Themen zu arbeiten.
3. Neue Perspektiven durch Ortswechsel
Die Bewegung in der Natur, abseits des gewohnten Arbeitsumfelds, fördert das Denken außerhalb der gewohnten Bahnen. Der Wechsel der Umgebung hilft Dir dabei, dass neue Ideen und Lösungsansätze leichter entstehen.
4. Verbindung von Theorie und Praxis
Während des Wanderns können theoretische Konzepte direkt in der Praxis reflektiert und angewendet werden. Das Gehen selbst, kann Dir als Metapher für Deinen persönlichen oder beruflichen Weg dienen, was oftmals zu tieferen Einsichten führt.
5. Selbstreflexion und Achtsamkeit
Die Natur lädt Dich zur Selbstreflexion und Achtsamkeit ein. Beim Wandern hast Du die Möglichkeit, Deine Gedanken zu ordnen, innezuhalten und bewusst im Moment sein, was den Coaching-Prozess vertieft.
23 gute Gründe, die Kombination von Coaching und Wandern auszuprobieren
- Du kannst ganz bewusst abschalten (Dein Smartphone, E-Mails,…..)
- Du veränderst ständig Deine Position
- Du öffnest/erweiterst Deinen Horizont
- Du kannst neue Wege ausprobieren
- Beim Gehen kommst Du zu neuen Erkenntnissen
- Beim Wandern spürst Du, Deine Lebendigkeit
- Es eröffnen sich eine Vielzahl von Perspektiven
- Du gewinnst völlig neue Perspektiven
- Du änderst Deine Blickwinkel
- Du bewegst Dich auf Augenhöhe
- Du triffst die Wahl, ob Du Augenkontakt suchst
- Du darfst schweigen – so lange Du willst
- Dein „Raum“ ist offener
- Du gewinnst Bewegungsfreiheit
- Durch die Bewegung bewegt sich was in Dir
- Wir gehen in eine gemeinsame Richtung
- Du triffst die Entscheidung: Wo gehen wir hin?
- Du bestimmst das Ziel
- Es macht einfach Spaß
- Du tust etwas für Deine Gesundheit: frische Luft regt die Atmung und den Kreislauf an
- Du hast jederzeit die Möglichkeit, den Abstand zu vergrößern, stehen zu bleiben, die Distanz zu verringern, die Aussicht zu genießen…
- Du erreichst ein Ziel
- Du findest Dein persönliches Gipfelerlebnis
Erfahre mehr über die Erlebnisse, Erkenntnisse und Erfahrungen meiner bisherigen Weggefährten. Eine kleine Sammlung von Eindrücken für einen ersten Eindruck: Kundenstimmen
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